Trauer
Begleitung
Ich begleite dich online, empathisch und vertraulich bei deiner Trauer um einen geliebten Mitmenschen.
Was ist
Trauerbegleitung?
Trauer beschreibt unsere natürliche und vielfältige Reaktion auf einen einschneidenden Verlust. Sie ist keine Krankheit oder Störung, sondern ein gesunder, andauernder und leider oft sehr schmerzhafter Prozess.
Viele Betroffene stellen auf ihrem langen Trauerweg fest, dass ihre Erfahrungen keinen Platz in unserer Gesellschaft haben. So fühlen sie sich gezwungen, möglichst schnell wieder zu funktionieren, nicht mehr allzu oft über den Verlust zu sprechen und so zu tun, als ginge es ihnen besser, auch wenn es (noch) nicht so ist.
Trauerbegleitung kann eine gute Möglichkeit sein, deiner Trauer im Alltag einen geschützten Raum zu geben. Sie ist dann das richtige Unterstützungsangebot für dich, wenn du dir vor oder nach einem Verlust Begleitung in Form von Gesprächen, Reflexion und Anregungen zum Umgang mit Begleiterscheinungen deiner Trauer wünscht. Es handelt sich nicht um ein therapeutisches Angebot.
Was passiert in der Trauerbegleitung?
In den Sitzungen der Trauerbegleitung bekommst du Zeit und Raum, von deinem Verlust und allen damit verbundenen Herausforderungen zu erzählen. Durch das Teilen und Reflektieren deiner Erfahrungen erfährst du Stück für Stück mehr innere Klarheit, emotionale Stabilität und Erleichterung.
Praktische Anregungen zum Umgang mit belastenden Gedanken, Emotionen und Alltagssituationen können ebenso Bestandteil der Trauerbegleitung sein. Es geht allerdings nicht darum, dich schnell über deinen Verlust “wegzucoachen” sondern deiner Trauer die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie braucht, um sinnvoll in deine Lebensgeschichte integriert werden zu können.
Was ist der Vorteil von Online-Trauerbegleitung?
Die Trauerbegleitung im Online-Format hat den Vorteil, dass du für die Sitzungen mit mir in deinen geschützten Räumlichkeiten bleiben kannst. Falls du im Anschluss an den Termin Ruhe brauchst oder Tränen trocknen musst, hast du die Möglichkeit dazu und musst dich nicht aufgewühlt ins Auto oder den Bus setzen.
Auch für Menschen, die lange Anfahrtszeiten vermeiden möchten oder einen sehr vollen Terminkalender haben, ist das Online-Format eine schöne flexible Option.
Was brauche ich für die Online-Trauerbegleitung?
Wenn du dich gerne von mir online begleiten lassen möchtest, vereinbaren wir im Vorfeld einen kostenlosen 20-minütigen Kennenlerntermin. Wenn die Chemie zwischen uns stimmt und wir deine wichtigsten Fragen geklärt haben, kann es mit den Online-Sitzungen losgehen.
Sowohl für unser Kennenlerngespräch als auch für alle weiteren Termine benötigst du lediglich einen internetfähigen PC mit Kamera und Mikrofon bzw. Headset.
Was, wenn ich um ein Haustier trauere?
Für viele Menschen sind Haustiere Familienmitglieder und ihr Verlust wird als ähnlich belastend empfunden wie der eines geliebten Mitmenschen. Leider werden Haustierbesitzer, die um ihr Tier ausgiebig trauern, in unserer Gesellschaft in ihrem Schmerz nicht ernst genommen.
Als Trauerbegleiterin und lebenslange Tierfreundin habe ich vollstes Verständnis dafür, dass der Tod deines kleinen Lebensgefährtchens dich aus der Bahn wirft und unterstütze dich genauso wertschätzend und professionell, wie beim Verlust eines zweibeinigen Angehörigen.
Das sagen Klient:innen
U. M.
Klient aus der Trauerbegleitung
"Letztes Jahr sind meine Eltern gestorben. Nach ihrem Tod hatte ich ein großes Bedürfnis, über meine Sterblichkeit zu sprechen.
Ich habe lange gesucht, ob es Angebote für solche Gespräche gibt, die nicht therapeutisch oder religiös sind. Die Lösung war Trauerbegleitung. Die Sitzungen mit Christina waren immer viel zu schnell vorbei. Ich habe noch sehr lange über alles nachgedacht, was wir besprochen haben und bin froh, dass ich die Trauerbegleitung für mich entdeckt habe. Schade, dass dieses Format so unbekannt ist."
R. H.
Klientin aus der Trauerbegleitung
"Meine Mutter wurde vergangenes Jahr schwer krank. Ich habe schon vor ihrem Tod um sie getrauert und war entnervt, dass es jeden Tag nur noch um Mama geht. Ich wollte sie liebevoll pflegen, aber wo bleibe ich?
Ich habe in der Trauerbegleitung über die Situation reden können, aber wir waren uns schnell einig, dass es auch um mich gehen soll. Es hat gutgetan, über meine Bedürfnisse zu sprechen, die ich schon gar nicht mehr gespürt habe. Im August ist meine Mutter verstorben und ich habe mein Bestes für sie gegeben, ohne mich aufzugeben. Das hätte sie auch nicht gewollt."
H. W.
Klientin aus der Trauerbegleitung
"Die Trauerbegleitung in meiner Nähe hat mir nicht zugesagt, also habe ich online mein Glück versucht.
In der Kennenlernstunde habe ich ein bisschen mit der Technik gekämpft, aber dann hat alles gut funktioniert. Ich habe mich von der Trauerbegleiterin gut verstanden gefühlt. Von den Methoden her fand ich die Erinnerungsarbeit am Schönsten, einige Übungen mache ich zusammen mit meiner Tochter. Ich kann die Online-Trauerbegleitung empfehlen."